Association LE TEMPS D'UN SOUFFLE

faire découvrir et proposer la pratique de la Pleine Conscience* sous une forme laïque Les activités sont ouvertes à tous les publics (enfants, adolescents, adultes ou seniors), sans pré-requis, dans un esprit d'ouverture et de bienveillance; elles sont déclinées sous forme de pratiques corporelles (gym douce, marche, yoga) ou d'exercices de méditation et ont pour but de permettre à chacun d'apprécier les bienfaits "d'Être présent ici et maintenant" (* "autorégulation de l'attention qui est maintenue dans l'expérience immédiate, permettant ainsi une reconnaissance croissante des évènements mentaux dans l'instant présent" et "adoptant une orientation particulière envers notre expérience qui est caractérisée par la curiosité, l'ouverture et l'acceptation" (Bishop et al 2004))